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【Dr.トレーニング銀座店】店長のふと思ったこと

はあい!

こんにちは!Dr.トレーニング 銀座店 店長の若杉太智です!

 

この写真を多用すると飲兵衛みたいな印象になってしまうので、気をつけます。笑

 

さて、

以前に「パーソナルトレーニングのメリット」という記事を書かせていただきました。

パーソナルトレーニングの「メリット」

 

そして、今回は世界トップレベルのパーソナルトレーニングジムのミッションと掛け合わせて、ふと思ったことがあったので書かせていただきます。

 

Dr.トレーニング

弊社パーソナルトレーニングジムは都内11店舗あり、

この銀座店はその11店舗目✨

 

いよいよ、都内No.1のこの銀座という地に降り立ちました!

これからは銀座という場所で、弊社パーソナルトレーニングジムのミッションでもある「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」を想い、トレーニングを提供させていただき、銀座にいる方をトレーニングでハッピーにしていきます。

銀座という街でハッピーインフルエンサーです!

 

さて、そんなミッションを掲げている通り

人生終わるまでの一生モノのボディメイクをしていただきたいと思っております!

 

と、いうと少々堅苦しい感じがありますが、、、もちろん強制的に食事制限などはさせないのでご安心ください。笑

 

要は一生モノはなんでかと言うと、自分の身体がずっと好きでいてほしいからなんです。

短期で痩せる事も、それはそれで僕らは非常に良いと思っております。短い期間で早く痩せられれば、それはもう願ったりかなったりですよね!確かに間違いない!

 

ただ、人生トータルで考えた時に僕はこんな疑問が短期的ダイエットの時に浮かびます。

 

「好きなものは食べられていますか?」

と。

 

 

短期間で痩せるということは

胸肉やブロッコリー、糖質制限など過酷なダイエットをせざるをえません。(ここで言う痩せることは体重を下げることを言っています。)

僕はしっかりと食べたいものを食べながら、飲み会などを我慢しないで、ダイエットして欲しいのです!

僕は人生は有限だと考えていますし、食事も有限だと思っております。(てかその通りか)

そんな数少ない食事の時間は、なるべく美味しいものを、なるべくお腹いっぱい食べてほしいんです!

人間の三大欲求である食欲なので、食べることが嫌いな人はいないはず、、なんです。

 

もちろん、短期的ダイエットで何か大会に出るとか、結婚式があるとか、そういうのは大賛成で喜んで2ヶ月などで痩せることができる食事管理をします!その期間まで本気で取り組んで欲しいです!命を削っても確実に成功して欲しいです!

 

ただ、ダイエットの本当の成功と言うものは、続けられるダイエットでないといけないと思っています。あくまで会社のミッションに沿った僕の意見ですが、

健康的にも、シルエット的にも、そして人生トータル的に幸せに変わってこそ、真のダイエット成功と言うのではないでしょうか。

短期的ダイエットを批判するわけではないですが、1年その生活を続けられることができるのか、ということです。僕は無理です!笑 確実に。。

(この生活はもうしたくないですね。。)

 

少し長くなりましたが、

要は、一生モノの親から授かったこの身体を、健康にするも、そうでなくするも、カッコ良くするも

自分次第の選択で決まる、と言うことを伝えたいです。

 

それは、簡単です。週5回食事は頑張る。週2回はスイーツやラーメンなど頑張った自分にご褒美✨

トレーニングも少し頑張る。これだけで変わります!

ダイエットはストレスがある時点で成功しないです。「コルチゾル」というホルモンが出て筋肉を分解してしまうから。だからこそ、美味しいものを週2回食べて「セロトニン、βエンドルフィンなどの幸せホルモン」を出して無理なくダイエットしていただきたいです!

なんだ!週5回は頑張るのかよ、、、と思われても平日頑張って土日休める仕事と一緒ですよね。人生と一緒です!少しは頑張りましょう!そしたら最高の人生に変わっていくはずです。

 

 

 

是非、一生モノの身体と向き合ってみて下さい!

そして、そんな上記のような想いを持っている世界トップレベルのパーソナルトレーニング ジム、

Dr.トレーニング 銀座店 をよろしくお願い致します✨是非、そのレベルを体感しにきて下さい!

 

 

 

 

“Change your life”

■Dr.トレーニング銀座店
〒104-0061
東京都中央区
銀座6丁目9番6号8階
03-6303-3019(恵比寿店へつながります)

《営業時間》6:00~24:00 不定休

若杉太智 Daichi WAKASUGI

NSCA-CSCS(NSCA認定 ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
NASM-PES(全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト)
柔道整復師(医療国家資格)
健康運動指導士
ストレスフリーセラピスト
栄養コンシェルジュ2つ星
Dr.トレーニング2018 新人賞

■Dr.トレーニング銀座店

銀座の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
〈Dr.トレーニング銀座店〉

03-6280-6911

〒104-0061
東京都中央区銀座6-9-6 菊水ビル8階A室
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