やっほー！

 

こんにちは！Dr.トレーニング銀座店 店長の若杉太智です！

 

 

 

 

今回はDr.トレーニング銀座店で先日行われた、潜在写真が送られてきましたので、そちらを解説付きで送らせていただくブログにしようかと思います。

 

それでは、レッツゴー！

 

 

潜在写真 in Dr.トレーニング銀座店

さて、早速ですが、載せていきましょう！

 

 

 

今回も我らが原島トレーナーのサポートありで、進めさせていただいております！

このパーソナルトレーナーは新スタッフの前田トレーナーです！

自身が、スパルタンレースで5000人中6位になるなど、アスリートの一面も持つトレーナーです！

 

トレーニング的にはバランス感覚に必要なプロプリオセプションやスクワット前に必要な臀筋群や内転筋群のアクティベートも兼ねたトレーニングとなっております！

 

 

 

次に新スタッフの大井トレーナーです！

彼は自身でもがっつりトレーニングをしているので筋肥大はもってこいのトレーナーになります！

そんな大井トレーナーが指導しているトレーニングは

バードアンドドッグというトレーニングになります。

 

これも上記のトレーニングと同じでプロプリオセプションを鍛えながら、ファンクショナルリフレクションというスキルもつけることができます。

アスリートにはかなりオススメの種目となっております。

 

 

この右のトレーナーは上記写真と同じく大井トレーナーです！

そして、左のトレーナーは我らがDr.トレーニング銀座店のエースである大矢根トレーナーです！

このトレーニング種目は「ワンハンドローイング」という種目で、主に筋肥大の目的で弊社パーソナルトレーニングジムでは処方することが多いです！

また、ワンハンドというアシンメトリーな負荷が体幹筋群へと入りますので、アンチローテーション効果も期待できます。

 

 

 

次に新スタッフの杉崎トレーナーによる、ペアストレッチです！日本最大手のDr.ストレッチの技術監修をしている弊社代表の山口から直々に受けた研修から行われるストレッチ！

他のパーソナルトレーニングジムとはまた違った、本格的なペアストレッチです。

弊社パーソナルトレーニングジムでは、筋温の上昇や可動域向上などトレーニングにおいて有効な方法であることから、トレーニング前に行いトレーニングの効率を最大限に高めてから行なったりしております！

 

 

このような感じで撮影させていただいておりました！また、このほかにも今回は素人モデルさんをお呼びして、Dr.トレーニング銀座の撮影にも協力していただきました！

 

上記写真などの身内の被写体では表すこともできないほどの臨場感あふれる写真も撮れましたので、またそちらは載せますね✨マタニティトレーニングの写真など！

乞うご期待です！

 

 

また、Dr.トレーニング銀座店ではただいまオープンキャンペーンを行なっております！

ぜひ、銀座駅周辺でのトレーニングをご希望の方、Dr.トレーニング銀座店へお問い合わせください！

 

 

”銀座で一瞬ではなく、一生モノの身体作り”
”本気で変わろうする人と共に歩んでいく会社”

■Dr.トレーニング銀座店
〒104-0061
東京都中央区
銀座6丁目9番6号8階A室
03-6280-6911

《営業時間》7:00～22:00 不定休

若杉太智 Daichi WAKASUGI

NSCA-CSCS（NSCA認定 ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
NASM-PES（全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト）
柔道整復師（医療国家資格）
健康運動指導士
ストレスフリーセラピスト
栄養コンシェルジュ2つ星
Dr.トレーニング2018 新人賞
Dr.トレーニング銀座店 店長
専門学校 講師
柔道初段