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万年ダイエッターよ集まれ Tommy’s Blog#20

肥満は文明病!
3時のおやつはプロテインby吉富

 

こんにちは!

Dr.TRAINING銀座店の吉富佑亮(ヨシトミユウスケ)です!

このブログでは、皆さんのHTLにとって、きっと役立つ情報をパーソナルトレーナーの視点から、わかりやすく発信して行きます!
HAPPY TRAINING LIFE(以下HTLと略します。笑)

今回は弊社のミッションでもある、
『一瞬ではなく、一生モノの身体作り』とダイエットについて熱く語ります!笑

 

Dr.トレーニング

弊社パーソナルトレーニングジムのミッションでもある「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」の想いを胸に、
銀座店にお越しくださる皆様をトレーニングでハッピーにします!

銀座の生けるパワースポットこと、吉富です!笑

 

ダイエットやお身体に関する悩みは尽きませんよね・・・
巷では色々な情報やノウハウ、健康食品などが溢れていますよね

それらを目にするたびに私は悲しい気持ちになります。。。
なんといい加減なコトやモノが多いことか・・・

怪し情報の氾濫→それを求めている人が多い→怪しいダイエットビジネスの繁栄

世界中の万年ダイエッター人を救わなくては!
救う前にはまず、このブログを読んでくれている人を救います!笑

 

シンプルに言いましょう。
『一瞬ではなく、一生モノの身体作り』これこそが正しいダイエット。

短期間で痩せる事も憧れますし、できれば素晴らしいことです。
特に病的な肥満の方はそういった手法をとらなけばいけないこともあるでしょう。

しかし、体型やスタイルは食習慣や運動習慣の映し鏡です。
無理なダイエットや食事法を、維持し続けることは難しいですよね?

皆さんの目標はどこにありますか?
理想の身体を一瞬だけ手に入れることですか?
理想の身体を手に入れた後の、理想の生活や習慣ではないのですか?

後者だとしたら、維持し続けることを前提としたプランが必要ですよね?
計画性のないダイエット、やめませんか?

無茶なダイエットと正しい食習慣を身につけることは
投資と投機ぐらい違いますよ!

どれくらい違うのかポエムチックにご紹介!笑

〜無茶なダイエット〜

期間は最短、楽で手間がかからない、とにかくお金で解決。
これさえやれば大丈夫の安心感。自分では考えない、計画は人任せ。
最初のモチベーションが続いてる間の全力疾走。そして続かない。
そして諦めやリバウンド。自分を嫌いになる。
摂食障害のリスク。筋肉と代謝、健康を犠牲にする。リバウンドへ。

〜一瞬ではなく、一生モノの身体作り〜

期間は一生です。
習慣を身につけるので、手間とか楽とかの次元ではない。それは正にライフスタイル。
自分で考え、自己管理を身につける。
モチベーションには頼らない。
モチベーション、それはホルモンや自律神経の影響を受けた脳の悪戯です。
リバウンドや絶食障害、暴飲暴食とは無縁。身体が受け付けなくなります。

 

最後に

 

一生モノの身体、作りたくなりましたか?
手間なく短期間で理想の身体が手に入ることはありません。
だからこそモデルさんなどの職業が成り立っているのですよ。
それぐらい健康的な生活習慣を送っている人が少ないのです。

人間の身体は基本的に狩猟採集時代のままです。
急激に進化した文明の変化にまだ追いついていません。

狩猟採集時代からの食生活の変化、やばいですよね?
それは太りますよね・・・笑

肥満は文明病です!
人間の身体ときちんと向き合った、健康的な運動習慣、食習慣を身につけて、
『一瞬ではなく、一生モノの身体作り』を一緒にしませんか?

少しでも共感の気持ちが芽生えたあなた!

世界トップレベルのパーソナルトレーニング ジム、
Dr.トレーニング 銀座店へお越しください!

現在、Dr.トレーニング銀座店だは体験トレーニングor無料見学を募集しております。

銀座の中心地である銀座6丁目でGINZA SIXの目の前、通いやすい好立地です。ぜひ、銀座駅、東銀座、東京駅周辺でパーソナルトレーニングジムをお探しの方ぜひDr.トレーニング銀座店でお待ちしております!!

 

 

 

貴方にとって部分的にも効率のいい、HTLを。
HAPPY TRAINING LIFE

 

 

“銀座店で一瞬ではなく、一生モノの身体作り”

“本気で変わろうとする人と共に歩んでいく会社”

■Dr.TRAINING銀座店

〒104-0061
東京都中央区
銀座6丁目9番6号8階A室

03-6280-6911

《営業時間》7:00〜22:00 不定休

Dr.トレーニング銀座店

吉富 佑亮 Yusuke Yoshitomi

 

■Dr.トレーニング銀座店

銀座の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
〈Dr.トレーニング銀座店〉

03-6280-6911

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東京都中央区銀座6-9-6 菊水ビル8階A室
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