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ビタミンCの重要性とは【ゆきちぃ’s blog#9】

皆さんこんにちは!

Dr.TRAINING銀座店スタッフの徳満 由起(トクミツ ユキ)です!

今回のテーマはDr.EAAに含まれているビタミンCの重要性について
なぜ皆さんにDr.EAAを飲んでいただきたいのか、飲むことでどんな効果を得ることができるのか。
今回の内容を読んでいただくことで、より一層Dr.EAAの魅力を知ってもらえるだけでなく、
ビタミンCにはどんな効果がありなぜ必要なのかということについて深く理解することができますので
是非最後までご覧ください✨

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なぜビタミンC の摂取が大切なのか

そもそも、ビタミンCがなぜ身体にとって必要なのかというところから見ていきましょう

私たち人間の細胞の老化の要因として「活性酸素」という物質があります。
この活性酸素は100%悪者ということではありませんが、増えすぎてしまうことで体内の正常な細胞を
攻撃していしまい老化や病気に繋がってしまいます。
活性酸素の増加による身体への影響として多くあげられるのは
ガン・脳卒中・自己免疫システムの異常
自己免疫時ステムに異常が起きると、アレルギー症状がひどくなったり、筋肉や関節の炎症、喘息などを引き起こすなど
たくさんの弊害が出てしまいます。
アレルギーで言えば、花粉症症状がひどい方はビタミンの不足も一つの要因として考えられます。

活性酸素が増える原因としては、ストレス・強い紫外線・喫煙・激しい運動があげられます
こんなに増える原因が多かったらすぐに老化や病気につながってしまいそうですよね😦

しかし!!人間は活性酸素から身体を守る仕組みを能力として備えているのです(人間すごい、、、笑)
その仕組みというのは
抗酸化酵素
の働きによるもので、この物質によって私たちの身体は病気や老化から守られています。
それなら一安心・・・と感じられるのですが、実はこの抗酸化酵素の働きは年齢と共に衰えてしまうのです( ;  ; )
じゃあ歳を重ねていくと病気や老化はしょうがないのか、、、
そこで!救世主となるのが
抗酸化物質
になります。抗酸化物質を摂取することで体内の抗酸化酵素を増やしてくれるんですね
そしてこの抗酸化物質を摂取できるの代表的なものが
ビタミンなのです
ビタミンを摂取していくと老化や病気のリスクを下げてくれるなんてビタミン最強じゃないですか??😍
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ビタミンC がそれぞれにもたらす効果

続いて、ビタミンCは身体のどこにどのようないい影響をもたらしてくれるのかという部分について見ていきましょう
ビタミンC摂取の効果として
免疫力向上・抗ストレス作用・美白効果・抗アレルギー作用
があげられます。
ここでは免疫力とストレス作用について深掘りしていきましょう。

先日、またもや緊急事態宣言の発令が決定され、出かける機会も減りストレス発散ができない方も多いのではないでしょうか。
家にいる時間が増え、運動量の低下、ストレスの蓄積により免疫力も低下・・・
今の私たちにできることは、コロナに負けない身体づくりが重要なことの一つだと思います。
人間の身体にはウイルスと戦う
白血球とリンパ球
という組織があります。
この組織にはビタミンCが多く含まれており、ウイルス退治に働いてくれています
しかし、このビタミンC量が不足していると、ウイルスが体内に侵入してきたときに
防御することができず負けてしまいます😭(防御力0でチーン・・・)
防御できなかった結果として、風邪や病気に繋がります
ウイルスが身体に入ってきても戦ってウイルス退治をしてくれるのがビタミンCの効果の一つですね。
いや〜。知れば知るほどビタミン最強説ですね(大事なことなので何度でも言います😂)

Dr.EAA

ここまでで、なぜ皆さんにビタミンCを摂取していただきたいのかをお伝えさせていただきました。
以前の投稿【ゆきちぃ’s blog#6】でDr.EAAの魅力についてご紹介しましたが、Dr.EAAは手軽にビタミンCの摂取を
することができます。

https://drtraining-ginza.jp/archives/6886

開発したら飲んで欲しい。のではなく、皆さんと本気で
”一瞬ではなく一生モノの身体づくり”

をするために必要な栄養素だからお伝えしています。
身体を変えるには
IN>OUT 
内側からのアプローチが必ず必要になってきます

トレーニングとDr.EAAの習慣化で一生モノの身体づくりを。

それではまた👋

 

“銀座店で一瞬ではなく、一生モノの身体作り”

“本気で変わろうとする人と共に歩んでいく会社”

■Dr.トレーニング銀座店

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徳満 由起 Tokumitsu Yuki

 

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