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プロが勧めるダイエットサプリとは?!part1 Tommy’s Blog#32

非核三原則ならぬ、(非)皮下脂三原則。
それは『分解』『運搬』『燃焼』by吉富

 

こんにちは!

Dr.TRAINING銀座店の吉富佑亮(ヨシトミユウスケ)です!

このブログでは、皆さんのHTLにとって、きっと役立つ情報をパーソナルトレーナーの視点から、わかりやすく発信して行きます!
HAPPY TRAINING LIFE(以下HTLと略します。笑)

(非)皮下脂三原則をご紹介します!

梅雨の間にも暑い夏の日差しを感じることが増えてきましたね!
終戦をして平和への道を切り拓いた日本の夏に、
非核三原則ならぬ、(非)皮下脂三原則を提唱させてください!!笑

『戦争もダイエットも、プロパガンダに注意』

最近はインターネットやSNSでは様々なダイエット食品や食事法が紹介されていますね。
中には、根拠のないもや胡散臭い情報も溢れており、何が正しくて効果的なものなのかがわからない人もいらっしゃるのではないでしょうか?
そんなみなさんのために、一度、基本に立ち返って、脂肪燃焼をシンプルにご説明します。

『ダイエットは体重を落とすことではない』

みなさんがダイエットをした先に求めるものは、綺麗な形の美しい身体なのではないでしょうか?
そのためには、体重という数字を落とすことに拘るのではなく、
無駄な脂肪を落とし、筋肉で綺麗な形を維持すること以外に方法はありません。

今回は無駄な脂肪を燃焼することにフォーカスしていきましょう!
いつもDr.トレーニングに通ってくださっている皆さんは、
筋肉につきましては、銀座店のインターホンを押すだけで大丈夫ですのでご安心を。笑

 

『非(皮)下脂肪の三原則』

贅肉を落としていく工程を三段階に分けてみると、
・分解
・運搬
・燃焼
の三段階で考えるとおすすめです。
全ての段階を経て脂肪はエネルギーへと変わっていきますので、
なぜ痩せないのか?をこの段階に分けて考えてみるとシンプルになるかもしれませんね!

 

 

まとめ

今回は皮下脂肪を減らすための三原則をご紹介させていただきました!
次回以降は各パートごとにプロがおすすめするサプリメントを教えちゃいます!!

 

流行りのTシャツよりも、鍛え抜かれた綺麗な身体が欲しい!
そんなあなたは是非、Dr.トレーニング銀座店へ!!

現在、Dr.トレーニング銀座店だは体験トレーニングor無料見学を募集しております。

銀座の中心地である銀座6丁目でGINZA SIXの目の前、通いやすい好立地です。ぜひ、銀座駅、東銀座、東京駅周辺でパーソナルトレーニングジムをお探しの方ぜひDr.トレーニング銀座店でお待ちしております!!

 

 

 

貴方にとって部分的にも効率のいい、HTLを。
HAPPY TRAINING LIFE

 

 

“銀座店で一瞬ではなく、一生モノの身体作り”

“本気で変わろうとする人と共に歩んでいく会社”

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吉富 佑亮 Yusuke Yoshitomi

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