Dr.トレーニングでは「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています。マニュアルによる対応は致しません。大きく分けて5つのカテゴリーをベースに、独自のメソッドに基づいたトレーニング方法で、お客様の身体を変えていきます。プロフェッショナル向けのトレーニングからダイエットまで幅広く対応致します。
「頭の中にあるイメージ」と「自身の身体の動き」の『シンクロ率』を100％にすることでパフォーマンスアップにつながります。Dr.トレーニング 銀座店・目白店では、お客様の身体を学術的な観点からチェックします。 「パフォーマンスアップのためになにが足りないのか？」「どういったトレーニングが適しているか？」は、お客様によって異なります。専属のパーソナルトレーナーが、皆様に最適なトレーニング方法を提案いたします。
Dr.トレーニング 銀座店・目白店では、シルエットにこだわったダイエットをご提供。また、せっかく美しい体型・理想体重となってもリバウンドをしては意味がありません。トレーニングだけではなく、生活習慣の改善や食生活に関するアドバイスも行ってまいります。 体組成（体重、体脂肪、内臓脂肪、基礎代謝、筋肉量、BMI等）に基づいたアプローチと、専属管理栄養士の栄養管理で、無理のないダイエットを。
「体の不調を治したい」「美しい身体を維持したい」といった健康促進に関するご相談も承っています。トレーニングを行う際、正しいフォームや正しい回数、正しい筋肉を効率よく動かすことで効果が最大限に発揮されます。誤ったトレーニング方法は、怪我や不健康の原因となります。 Dr.トレーニングでは、皆様の体調や現在の筋力等、解剖学の観点から最適なトレーニング方法を提案し、身体の改善を目指します。
Dr.トレーニング 銀座店・目白店ではリハビリプログラムの作成へ対応しております。 準医療資格（アメリカの国家資格）のプロトレーナーが、解剖学に関する専門知識と豊富な現場経験で、トレーニングに関するアドバイスをいたします。
産後はもちろんですが、妊娠中も適度なトレーニングは母子共に良い影響を及ぼします。適度と言っても、どれくらいが適度なトレーニングかご自身ではなかなか判断が難しいと思います。 Dr.トレーニングでは、ホルモンバランスや妊娠周期なども考慮して安全なトレーニング計画を立てていきます。 元気な赤ちゃんを産むため、また産後でもしっかりシルエットが戻るようにトレーニングしていきます。
※学生の場合は上記よりそれぞれマイナス1000円 ※体験トレーニングも上記の値段
ご多忙な方でも、オンラインサービス（スカイプなど）を使用し、ご自宅やオフィスなどでトレーニングすることが可能です。 継続してトレーニングすることは、健康を維持する上で非常に大事です。来店して頂く事が困難な場合には、ご相談に応じてオンライントレーニングをご利用になれますので、無理無く継続して頂けます。※上記「マタニティトレーニング」もオンラインでのご対応が可能です。
出張でのパーソナルトレーニングも可能です。
外出できないがマンツーマンで指導してほしい方のご要望にお答え致します。
ご自宅やオフィスでトレーニングされたい方がいればそこまでお伺い致します。
※料金は別途お問い合わせください。
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